تعریف کردن یه راه راحت و آسون برای گسترش شادی و خوشحالی طی روزه. این کار نه تنها طرف مقابل رو که بهش حرف های محبت آمیز میزنید شاد میکنه بلکه حال خودتونم بهتر میکنه!
به گزارش چی 24 به نقل از آی بانو:
در سری ایده های الهام بخش روزانه ،قصد داریم که با انجام کارهای کوچک ،کیفیت زندگیمون رو بهتر کنیم. ما از چند خانم خواهش کردیم که این چالش ها رو انجام بدن و نتیجه اش رو با ما به اشتراک بذارن!
چالش: از پنج نفر تعریف کنید
چرا؟ امروز اینو هدفتون قرار بدین که از 5 نفر تعریف کنین. اولش ممکنه براتون سخت باشه، ولی بعدش دیگه به حس شادی که با تعریف از دیگران بهتون دست میده معتاد هم میشید.
واکنش خانمای ما :
لاله: من از اینکه از بقیه تعریف کنم خیلی خوشم میاد. انجامش واقعا راحته و میتونه حتی روز یکی رو بسازه. اینکه یکی از دوستام بهم بگه قشنگ شدم یا از کار خوبی که انجام دادم تعریف کنه به من حس خیلی خوبی میده. واسه همین هم این چالش برای من خیلی آسون بود.
دنیا: تعریف کردن از 5 نفر واسه من کار راحتی بود. به عنوان یه روانشناس بالینی کاملا آگاهم که مردم به تشویق های مثبت و تعریف پاسخ خوبی میدن. حس میکنم که این کار به خصوص تو تهران خیلی مهمه، چون محیطیه که همه چیز با سرعت زیادی در جریانه و حتی اگه دور و بر، آدم زیادی باشه خیلی پیش میاد که انسان حس تنهایی کنه. تمجید و تشکر راه خیلی خوبی برای ارزش قائل شدن برای دیگران و نشون دادن اینه که از تلاش هاشون قدردانی میشه !!!
مریم : زندگی با سرعت و بی نظم پیش میره. من اکثرا اون قدر مشغول کارهام ومسائلم هستم که متوجه اطرافیانم نمیشم. این هفته تصمیم گرفتم این روند رو تغییر بدم. سعی کردم به کسایی که هر روز میبینم توجه کنم و متوجهشون باشم. به خاطر همین هم تونستم از پست چی، یه همکارم، معلم پسرم، یه صندوق دار و همسایه ام تمجید و تشکر کنم. حرفام مختصر و مفید اما از صمیم قلب بود. در مقابل این حرفا لبخند، یه بغل و یه دوست جدید نصیبم شد. خارج شدن از محدوده زندگی و مسایل خودم واسه یه لحظه بیشتر از اون چیزی که فک میکردم فایده داشت!!!
ماریا: این چالش ازم خواسته که از 5 نفر تعریف کنم. برام سخت بود که 5 نفر که واقعا میتونم ازشون تعریف کنم پیدا کنم. یعنی استانداردام خیلی سطحشون بالاست؟ یا خوب حواسم جمع نیست؟ وقتی بالاخره یه زن رو دیدم که میتونستم از مدل مانتوش تعریف کنم خشک شدم و دقیقا تو جهت مخالف رفتم. از اینکه داد بزنم "مانتوتو دوس دارم" خجالت میکشیدمو میترسیدم!!! مطمئنم که اگه اینو بهش میگفتم تموم روز حالش خوب می بود.
در سری ایده های الهام بخش روزانه ،قصد داریم که با انجام کارهای کوچک ،کیفیت زندگیمون رو بهتر کنیم. ما از چند خانم خواهش کردیم که این چالش ها رو انجام بدن و نتیجه اش رو با ما به اشتراک بذارن!
چالش: از پنج نفر تعریف کنید
چرا؟ امروز اینو هدفتون قرار بدین که از 5 نفر تعریف کنین. اولش ممکنه براتون سخت باشه، ولی بعدش دیگه به حس شادی که با تعریف از دیگران بهتون دست میده معتاد هم میشید.
واکنش خانمای ما :
لاله: من از اینکه از بقیه تعریف کنم خیلی خوشم میاد. انجامش واقعا راحته و میتونه حتی روز یکی رو بسازه. اینکه یکی از دوستام بهم بگه قشنگ شدم یا از کار خوبی که انجام دادم تعریف کنه به من حس خیلی خوبی میده. واسه همین هم این چالش برای من خیلی آسون بود.
دنیا: تعریف کردن از 5 نفر واسه من کار راحتی بود. به عنوان یه روانشناس بالینی کاملا آگاهم که مردم به تشویق های مثبت و تعریف پاسخ خوبی میدن. حس میکنم که این کار به خصوص تو تهران خیلی مهمه، چون محیطیه که همه چیز با سرعت زیادی در جریانه و حتی اگه دور و بر، آدم زیادی باشه خیلی پیش میاد که انسان حس تنهایی کنه. تمجید و تشکر راه خیلی خوبی برای ارزش قائل شدن برای دیگران و نشون دادن اینه که از تلاش هاشون قدردانی میشه !!!
مریم : زندگی با سرعت و بی نظم پیش میره. من اکثرا اون قدر مشغول کارهام ومسائلم هستم که متوجه اطرافیانم نمیشم. این هفته تصمیم گرفتم این روند رو تغییر بدم. سعی کردم به کسایی که هر روز میبینم توجه کنم و متوجهشون باشم. به خاطر همین هم تونستم از پست چی، یه همکارم، معلم پسرم، یه صندوق دار و همسایه ام تمجید و تشکر کنم. حرفام مختصر و مفید اما از صمیم قلب بود. در مقابل این حرفا لبخند، یه بغل و یه دوست جدید نصیبم شد. خارج شدن از محدوده زندگی و مسایل خودم واسه یه لحظه بیشتر از اون چیزی که فک میکردم فایده داشت!!!
ماریا: این چالش ازم خواسته که از 5 نفر تعریف کنم. برام سخت بود که 5 نفر که واقعا میتونم ازشون تعریف کنم پیدا کنم. یعنی استانداردام خیلی سطحشون بالاست؟ یا خوب حواسم جمع نیست؟ وقتی بالاخره یه زن رو دیدم که میتونستم از مدل مانتوش تعریف کنم خشک شدم و دقیقا تو جهت مخالف رفتم. از اینکه داد بزنم "مانتوتو دوس دارم" خجالت میکشیدمو میترسیدم!!! مطمئنم که اگه اینو بهش میگفتم تموم روز حالش خوب می بود.
